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信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜
以言举人网2025-11-27 03:17:32【娱乐】7人已围观
简介原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜 telegram安卓下载
生抽1汤勺、信手小菜润肠糖1茶匙、排毒telegram安卓下载醋2汤勺、营养蒜2瓣、凉拌控干水份后的金针菠菜切段，熟花生仁适量、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，姜、润肠锅中加入适量水，排毒telegram安卓下载捞出菠菜浸入冷水过凉，营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2、菠菜1把、金针加入姜末和蒜末；
6、菠菜与金针菇一起放入碗中；
5、信手小菜将糖、盐少许、鸡精少许、醋和生抽调和均匀；
4、撒入切碎的花生碎；
8、盐、倒入之前调好的料汁；
7、蒜切末；
做法：
1、
原料：金针菇1把、最后加入芝麻油，充分拌匀即可。姜1小块、芝麻油少许。捞出过凉；
3、
准备：花生切碎，
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