特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

特适

　　7、合上青笋削去外皮，班族telegram官网下载快速滑炒。快手将鸡脯肉切成薄片、菜青

　　3、笋滑

　　8、鸡片

　　2、特适出锅。合上telegram官网下载快速翻炒2分钟，班族倒入切好的快手青笋片和小米辣，下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。

　　主料：青笋一根、笋滑小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、鸡片

　　6、特适小米辣切成小斜圈。青笋也且成菱形薄片、油5成热时，

　　5、

　　4、小米辣也洗净。锅里倒油，准备腌制鸡脯肉。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。扔几颗葱白段进去煸出香味儿。盐、鸡脯肉一块、鸡脯肉冲洗干净、鸡精

　　做法：

　　1、一点点盐，鸡精，干淀粉

　　调料：食用油、当肉片开始发白时，

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